Diventa importante non pretendere da noi stessi di dover sempre mantenere il totale controllo su quello che mangiamo e beviamo. Ci saranno momenti di serenità e di pace interiore in cui ci riusciremo, altri in cui ci sarà difficile e cadremo più facilmente in tentazione. L’importante è sapere ciò che può accadere e rimanere tranquilli, poiché tutto questo è fisiologico. Per abbassare il livello della voce del nostro critico interiore, possiamo dirci che se dovessimo sgarrare, non sarà stata una catastrofe: avremo sempre il tempo per riprovarci.
Questo ci aiuterà a mantenere maggior serenità. I professionisti dei Centri Misaky (Medici, Dietiste e Nutrizioniste) sono sempre al tuo fianco, per guidarti verso il tuo nuovo stile di vita. È indispensabile prendere sempre in considerazione l’abbinamento di sedute di esercizio fisico programmato in base al tuo stato di salute e preparazione fisica, alle tue nuove abitudini alimentari.
