Marco Putignano-6 marzo 2017

Quando si è a “dieta” le tentazioni sono tante anche in casa, ma ci sono dei piccoli accorgimenti per cercare di cedervi il meno possibile. Lontano dagli occhi, lontano dalla mente. Se proprio dovete tenere in casa alimenti a elevato contenuto di grassi (patatine, salsine varie, merendine per i figli o i mariti golosi, sebbene […]

gravidanza
Marco Putignano-20 febbraio 2017

In gravidanza non bisogna mangiare il doppio, ma due volte meglio! La qualità nutrizionale della dieta materna influenza infatti il decorso e l’esito della gravidanza. La dieta da adottare in gravidanza deve essere equilibrata e con un adeguato apporto calorico. In questo periodo aumentano i fabbisogni di energia e di alcuni nutrienti per rispondere alle […]

alimentazione
Marco Putignano-23 gennaio 2017

Mangiare ogni giorno frutta e verdura ci protegge dalle malattie cardiovascolari e da alcuni tipi di tumore. Oltre a fornirci nutrienti preziosi come zuccheri, minerali e vitamine, la frutta, le verdure e gli ortaggi contengono, infatti, sostanze protettive come la fibra e molte molecole ad azione antiossidante. Inoltre, ma cosa forse più importante, verdura e […]

Soia - Centri Misaky
Marco Putignano-28 aprile 2016

Molte volte incontro donne che mi chiedono consigli per ridurre in modo naturale uno dei disturbi più comuni della menopausa: le vampate di calore; il primo alimento che consiglio è la soia, una pianta erbacea, originaria dell’Asia orientale spesso utilizzata in alternativa alla carne, anche per la versatilità delle sue preparazioni. E’ un vero e […]

Nutrizione - Giulia Figurella San Donato
Marco Putignano-14 aprile 2016

Nutrizione: ecco la nostra profesionista! Mi chiamo Giulia Tosti, sono laureata in scienze biologiche con indirizzo fisiologia della nutrizione umana. Collaboro con il Centro FIGURELLA e il Centro Misaky di San Donato Milanese dal 2013, dove propongo alle clienti del Centro stili alimentari sani. Dopo aver individuato gli obiettivi da raggiungere e le abitudini di […]

Primavera - Centri Misaky
Marco Putignano-12 aprile 2016

La nuova stagione ci porterà belle giornate, più lunghe e miti, ma probabilmente anche qualche piccolo disturbo: stanchezza, moderate difficoltà digestive, allergie… Grandi e piccoli potranno sentirsi affaticati. E’ tempo di piatti e cotture semplici perché la stagione è simbolo di verdura fresca, tenera e saporita. All’inizio della stagione finocchi, carciofi e cicoria continuano a […]

Liquirizia - Centri Misaky
Marco Putignano-24 febbraio 2016
Sabina - Centri Misaky Lodi
Marco Putignano-22 febbraio 2016

Ciao sono Sabina, dietista del Centro Medico Misaky di Lodi.

Alimentazione - Centri Misaky
Marco Putignano-4 febbraio 2016

Il Mirtillo nero (Vaccinium myrtillus) è una pian­ta arbustiva della famiglia delle Ericaceae.

Succo di Limone - Centri Misaky
Marco Putignano-1 febbraio 2016

I benefici del succo di limone, li conoscete?

Philosophy misaky

L’equilibrio tra corpo emozioni e mente determina la nostra armonia.

Vai alla pagina...

I Centri

Cinque centri tra la provincia di Piacenza e di Milano: trova quello più vicino a te

Vai alla pagina...

Dicono di noi

Più delle nostre parole contano quelle di chi è stato da noi. Storie vere di nuovi inizi.

Vai alla pagina...

Promozioni

Ri-parti da TE, Riparti con NOI! Trova la Tua promozione o chiamaci!

Vai alla pagina...