Ho più di 60 anni, non è rischioso per la mia Salute?

Scritto da Marco Putignano Il Archiviato in Blog

imageFigurella è un metodo adatto a tutte le età, e persino alle donne in gravidanza. I movimenti da svolgere nel lettino brevettato sono studiati caso per caso, in modo da adattarsi ai tuoi obiettivi di remise en forme ma soprattutto al tuo fisico e alle tue capacità. In tutti i casi l’attività fisica proposta è moderata, costante e privilegia un allenamento di tipo aerobico, ossia quello dove viene favorita una maggiore e benefica ossigenazione. Nessuna sessione di palestra con pesi o esercizi che mettono sotto sforzo il sistema cardiaco o l’impalcatura ossea, ma movimenti dolci appositamente svolti di schiena o sul fianco per non sovraccaricare le articolazioni e la colonna. I consigli di alimentazione che ti verranno forniti, con il supporto di dietologi e nutrizionisti, saranno allo stesso modo volti ad una eventuale perdita di peso, ma soprattutto a fornire un regime alimentare completo di tutti quegli elementi nutritivi utili alla tua età, dal calcio e agli antiossidanti. Scopri il programma Figurella Rejuvenate!

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