Quanto è (davvero) salutare la soia?

Scritto da Marco Putignano Il

Soia

La soia e i suoi derivati (specialmente se OGM), contrariamente a quanto creduto da molti, NON è un cibo salutare. Perfino le popolazioni asiatiche tendono ad evitarla, e ne consumano quantità moderata quasi esclusivamente in forma fermentata. I fagioli di soia contengono una quantità rilevante di tossine naturali o “anti-nutrienti”, in primo luogo potenti enzimi […]

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Bilancio idro-elettrolitico: consigli sull’idratazione

Scritto da Marco Putignano Il

Idratazione-curadelcorpo

Circa il 60% del nostro corpo è costituito da acqua. È molto importante mantenere e integrare la quota idro-elettrolitica soprattutto durante la stagione calda, quando attraverso il sudore espelliamo maggiori quantità di liquidi rispetto al resto dell’anno. Di seguito ecco alcuni consigli su come, quando e quanta acqua bere per rispettare la fisiologia dei reni, […]

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Le macchie della pelle

Scritto da Marco Putignano Il

Lentigo

Le “lentigo senili”, ovvero le macchie scure della pelle, costituiscono un segno di invecchiamento cutaneo. Interessano più spesso soggetti di fototipo chiaro che tendono a scottarsi facilmente durante l’esposizione al sole e le zone anatomiche più colpite sono il volto e il dorso delle mani. L’eziologica, cioè la causa, delle lentigo sarebbe quindi sicuramente da […]

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Tisane: Momenti di inteso relax

Scritto da Marco Putignano Il

Tisane

I consigli della nostra Dottoressa Molina, omeopata omotossicologa e fitoterapista del Centro Misaky Castel San Giovanni. L’approssimarsi della stagione autunnale è un invito ad assaporare infusi, destinati a regalare momenti di relax. Il termine tisana identifica una bevanda calda, caratterizzata da un aroma che dipende dalla pianta o dall’erba utilizzata. I procedimenti per ottenere questo […]

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Benessere occhi: SOS estate!

Scritto da Marco Putignano Il

Occhi estate

L’arrivo dell’estate porta con sé un aumentato rischio per i nostri occhi. Un’eccessiva esposizione alle radiazioni ultraviolette può nuocere infatti non solo alla pelle ma anche agli occhi, con conseguenti danni alla retina, al cristallino, alla cornea e alla congiuntiva, e con l’insorgenza di cheratiti, congiuntiviti e patologie degenerative quali le maculopatie. L’utilizzo degli occhiali […]

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Epilazione laser permanente: addio peli!

Scritto da Marco Putignano Il

Epilazione permanente

L’estate si avvicina portando con sé una questione piuttosto pressante per noi donne: tenere a bada i peli superflui. Per chi fosse tentata di liberarsene definitivamente, la soluzione più rapida e sicura è rappresentata dal laser ad alessandrite. Esso emette una radiazione alla lunghezza d’onda ottimale di 755 nm per l’epilazione definitiva, eliminando, oltre ai […]

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Come mi devo comportare quando mangio a casa?

Scritto da Marco Putignano Il

Alimentazione

Quando si è a “dieta” le tentazioni sono tante anche in casa, ma ci sono dei piccoli accorgimenti per cercare di cedervi il meno possibile. Lontano dagli occhi, lontano dalla mente. Se proprio dovete tenere in casa alimenti a elevato contenuto di grassi (patatine, salsine varie, merendine per i figli o i mariti golosi, sebbene […]

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Uova: causa o non causa di colesterolo?

Scritto da Marco Putignano Il

Uova e colesterolo

Sono ormai numerosi i lavori scientifici che dimostrano che non sono le uova a causare l’incremento del colesterolo. Questo innalzamento è frutto di una serie di squilibri endocrino-metabolico piuttosto che dell’assunzione alimentare di cibi che possono essere naturalmente ricchi di colesterolo. Il nostro organismo è in grado di effettuare raffinate regolazioni: ad un rilevante introito di […]

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Gravidanza: quanto mangiare?

Scritto da Marco Putignano Il

gravidanza

In gravidanza non bisogna mangiare il doppio, ma due volte meglio! La qualità nutrizionale della dieta materna influenza infatti il decorso e l’esito della gravidanza. La dieta da adottare in gravidanza deve essere equilibrata e con un adeguato apporto calorico. In questo periodo aumentano i fabbisogni di energia e di alcuni nutrienti per rispondere alle […]

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Filler per le labbra: di cosa si tratta?

Scritto da Marco Putignano Il

Filler labbra

Uno dei trattamenti più richiesti in medicina estetica, da pazienti più e meno giovani, è senz’altro l’aumento volumetrico delle labbra. A tale scopo si utilizzano delle sostante riempitive (in inglese Filler) di origine naturale o sintetica che, con l’aiuto di apposite siringhe dotate di aghi sottili, si inoculano nella mucosa labiale o lungo il suo […]

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