Benessere occhi: SOS estate!

Scritto da Marco Putignano Il

Occhi estate

L’arrivo dell’estate porta con sé un aumentato rischio per i nostri occhi. Un’eccessiva esposizione alle radiazioni ultraviolette può nuocere infatti non solo alla pelle ma anche agli occhi, con conseguenti danni alla retina, al cristallino, alla cornea e alla congiuntiva, e con l’insorgenza di cheratiti, congiuntiviti e patologie degenerative quali le maculopatie. L’utilizzo degli occhiali […]

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Epilazione laser permanente: addio peli!

Scritto da Marco Putignano Il

Epilazione permanente

L’estate si avvicina portando con sé una questione piuttosto pressante per noi donne: tenere a bada i peli superflui. Per chi fosse tentata di liberarsene definitivamente, la soluzione più rapida e sicura è rappresentata dal laser ad alessandrite. Esso emette una radiazione alla lunghezza d’onda ottimale di 755 nm per l’epilazione definitiva, eliminando, oltre ai […]

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Come mi devo comportare quando mangio a casa?

Scritto da Marco Putignano Il

Alimentazione

Quando si è a “dieta” le tentazioni sono tante anche in casa, ma ci sono dei piccoli accorgimenti per cercare di cedervi il meno possibile. Lontano dagli occhi, lontano dalla mente. Se proprio dovete tenere in casa alimenti a elevato contenuto di grassi (patatine, salsine varie, merendine per i figli o i mariti golosi, sebbene […]

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Uova: causa o non causa di colesterolo?

Scritto da Marco Putignano Il

Uova e colesterolo

Sono ormai numerosi i lavori scientifici che dimostrano che non sono le uova a causare l’incremento del colesterolo. Questo innalzamento è frutto di una serie di squilibri endocrino-metabolico piuttosto che dell’assunzione alimentare di cibi che possono essere naturalmente ricchi di colesterolo. Il nostro organismo è in grado di effettuare raffinate regolazioni: ad un rilevante introito di […]

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Gravidanza: quanto mangiare?

Scritto da Marco Putignano Il

gravidanza

In gravidanza non bisogna mangiare il doppio, ma due volte meglio! La qualità nutrizionale della dieta materna influenza infatti il decorso e l’esito della gravidanza. La dieta da adottare in gravidanza deve essere equilibrata e con un adeguato apporto calorico. In questo periodo aumentano i fabbisogni di energia e di alcuni nutrienti per rispondere alle […]

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Filler per le labbra: di cosa si tratta?

Scritto da Marco Putignano Il

Filler labbra

Uno dei trattamenti più richiesti in medicina estetica, da pazienti più e meno giovani, è senz’altro l’aumento volumetrico delle labbra. A tale scopo si utilizzano delle sostante riempitive (in inglese Filler) di origine naturale o sintetica che, con l’aiuto di apposite siringhe dotate di aghi sottili, si inoculano nella mucosa labiale o lungo il suo […]

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TRAP: una vera e propria terapia delle vene!

Scritto da Marco Putignano Il

Gambe

a cura della Dott.ssa Roberta Costanzo dei centri Misaky La T.R.A.P. (Tridimensional Regenerative Ambulatorial Phlebotherapy), nata da una felice intuizione del prof. Sergio Capurro, è una vera e propria “terapia” delle vene varicose che, contrariamente alle più tradizionali tecniche chirurgiche ed endovascolari (laser, radiofrequenze, scleroterapia, scleromousse ecoguidata), non mira ad eliminare le vene patologiche, ma […]

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Esercizio fisico e salute delle articolazioni

Scritto da Marco Putignano Il

Salute articolazioni

Il nostro organismo è fatto per muoversi. Ossa, muscoli, articolazioni hanno bisogno di una adeguata sollecitazione, data dal movimento. L’esercizio fisico è indispensabile per la efficienza delle articolazioni. Coloro che non praticano attività fisica spesso mostrano una limitazione nell’ampiezza dei movimenti articolari, soprattutto con l’avanzare dell’età. L’esercizio fisico risulta pertanto particolarmente benefico nel mantenere una […]

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Frutta e verdura secondo le stagioni

Scritto da Marco Putignano Il

alimentazione

Mangiare ogni giorno frutta e verdura ci protegge dalle malattie cardiovascolari e da alcuni tipi di tumore. Oltre a fornirci nutrienti preziosi come zuccheri, minerali e vitamine, la frutta, le verdure e gli ortaggi contengono, infatti, sostanze protettive come la fibra e molte molecole ad azione antiossidante. Inoltre, ma cosa forse più importante, verdura e […]

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Alimentazione sana: vi piacciono i fagioli?!

Scritto da Marco Putignano Il

Alimentazione sana - centri misaky

Oggi vi sveliamo alcuni consigli dalla nostra dietista Giulia Giovati, importanti per seguire un’alimentazione sana per un completo benessere. FAGIOLI: perché sono importanti? I fagioli sono molto nutrienti e ricchi di vitamine A, B, C, ed E. Contengono inoltre sali minerali e oligominerali, come potassio, ferro, calcio, zinco e fosforo. Essendo legumi, i fagioli sono […]

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