ALIMENTAZIONE…del Corpo, delle Emozioni e della Mente

Scritto da Marco Putignano Il Archiviato in Blog

Alimentazione Corpo e MenteL’uomo può mangiare un po’ di tutto anche se bisogna riconoscere che non tutto viene digerito allo stesso modo e, soprattutto, non tutto è ugualmente utile.
E’ necessario soffermarci a riflettere sui cibi che introduciamo nel nostro corpo pensando che nutriamo ogni singola cellula del corpo fisico ma, contemporaneamente, diamo energia ai nostri pensieri e alle nostre emozioni.

Nei cibi che preferiamo o rifiutiamo sono contenute molte informazioni, quando si ha fame di un cibo particolare, ad esempio, è un ‘informazione ben precisa sulla nostra persona.
La fame è il sintomo del voler avere, voler introdurre; mangiare è il soddisfacimento di questo desiderio attraverso l’assunzione.

Ogni individuo ha il suo cibo ideale ma “il carburante sbagliato sovraccarica il motore”, ecco perché nella nostra società il malfunzionamento intestinale è diventato una cosa normale e inizia già da piccoli.
Ci si dimentica che un intestino mal-funzionante produce un sovraccarico tossinico che si ripercuote su tutto l’organismo.
Per questo è importante la qualità dei cibi che consumiamo, ricordando però anche come questi cibi hanno perso molto di ciò che la natura aveva predisposto all’origine perdendo la loro vitalità nonché raffinatezza.

Tutti i metodi di preparazione, conservazione e cottura, non sono più naturali e l’aggiunta di sostanze chimiche prima nei terreni e poi nel prodotto finale è ormai all’ordine del giorno.

Esiste un rapporto tra cibo e salute, tra cibo e malattia. L’alimentazione non e’ un rimedio, cioè non cura un sintomo ma è qualcosa che posso utilizzare per prendere cura di me stesso quotidianamente.
I nutrienti essenziali per l’uomo non sono solo quelli alimentari ma tutto ciò che ci circonda.
Il cibo rappresenta un nutriente fisico che influisce su altri livelli, ad esempio il latte materno porta con se lo stato emotivo della mamma.

Anche il sole, l’aria, l’acqua sono nutrienti fisici.
Il sole è il calore che ci riscalda, è il fuoco che mettiamo nella vita….
L’aria è l’elemento che energeticamente nutre il piano mentale, quando abbiamo pensieri confusi diciamo di aver bisogno di una boccata d’aria….
L’acqua è l’elemento flessibile che permette l’armonia, il bere stimola l’attività renale che ci parla a livello psicosomatico di un contatto intimo e profondo legato alla sfera emotiva.

Anche il sonno è un nutriente essenziale, infatti è quasi impossibile non dormire, con il riposo, infatti, si recupera l’energia che serve per far funzionare la macchina: il nostro corpo.
Anche le impressioni (colori, paesaggi, suoni…) sono nutrienti essenziali.
I nutrienti emotivi corrispondono alla comprensione, alla comunicazione, al giudizio, alla rabbia, alla gioia.

Infine l’amore, il bisogno di contatto, di affetto che, se non sono soddisfatti, creano squilibrio. Vediamo come spesso il cibo diventa la compensazione (anche nel bambino) ad un vuoto che e’ dentro di lui. Il latte materno e’ molto dolce e spesso si utilizzano cibi dolci per soddisfare il desiderio d’amore…

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